分手 : 我们大多数人经历过一次. 一些分手是快速而无痛的, 其他破坏人心和破坏稳定的人. 但是你以后该怎么办? 下面, 匿名的纽约人就如何克服分手和对他们有用的策略提供建议. 我近四年的恋情最近结束了. 帮助我度过难关的是与所有人谈论. 我的父母, 朋友们, 合作伙伴, 调酒师, 任何愿意听的人. 向人们伸出手导致了更多的瑜伽课邀请, 家常饭菜, 电影之夜, 和一日游. 阅读更多关于如何分手而不失去朋友的信息.
的 7 我为克服重大分拆所做的事情-为什么研究说它们有效
经常使人虚弱, 通常是精神上的负担, 并经常导致抑郁 , 孤独感, 和自我意识的丧失-所有这些都可以在身体上体现出来. 收拾百万美元需要多长时间, 心碎了，继续前进? 我们请两名治疗师权衡分手所需的时间-以及如何做才能加快自己从心碎饭店结账的速度. 研究表明，分手后三个月左右，人们开始感觉好些.
一项研究发现，这需要三个月的时间， 11 发生重大崩溃后，普通美国人又准备再约会的日子.
我想去年终于是宇宙将我们凝聚在一起的时候了. 凯里·勒·科迪尔• 2 几年前. 我在网上使用 约会 一段时间–遇到一个.
我们使用Cookie和其他跟踪技术来改善您在我们网站上的浏览体验, 显示个性化内容和定向广告, 分析网站流量, 并了解我们的观众来自哪里. 了解更多信息或选择退出, 阅读我们的Cookie政策. 我们的关系一直是旋风. 我们从小就认识，但是 约会 只是 10 在他从康涅狄格州搬到宾夕法尼亚州并进入我的一居室小公寓之前的几天.
几个月后, 我们正在计划我们的婚礼, 正在考虑考虑客人的喜好，我们会选择DIY玻璃容器 , 并在珠宝商处停下来试戴订婚戒指. 然后突然, 我们在岩石上.
在RiRi最近分手后，Drake和Rihanna秘密约会吗?
他伤了我的心……我们几乎所有人在生命中的某个时刻不得不说些什么. 我坐在拉斯维加斯的一家高档饭店, 我最喜欢的度假胜地之一. 我整个上午都在游泳池旁闲逛和喝酒, 我被我最好的朋友和家人包围着，我们刚点了一顿美味的饭.
在那一刻, 我感到周围乌云密布. 为什么带着我周围的所有幸福, 我感觉像在一些毯子下curl缩着哭泣? 并花了数年时间学习心理学, 心理健康和 约会, 我可以向您保证，您绝对应该开始 约会 再次.
分手时暗示友善是残忍还是友善? 作为永恒的惯例的最近的共同组成部分, 以前约会的男人和女人之间的柏拉图式友谊也是如此.
你可能会说不, 但是科学说是的. 这是打破沉迷并让您现在开始感觉好起来的方法. 我记得像昨天一样. 她有一头黑发，洁白的牙齿. 我立即被她做事的简单方式所吸引, 宁愿跟随我而不是领导. 她也是我关于不良关系管理对您的真正影响的第一堂课.
已经快要了 5 自从前任女友Gia与我分手以来已有几个月. 她是我的第一个, 因为这个原因，我仍然经常疼痛.
反弹 (约会)
跳转到导航. 在大多数情况下, 似乎男人不得不自己解决这个问题. 在异性恋关系中, 宾汉姆顿大学的研究人员对每种性别如何应对心碎的差异进行了最重要的研究, 谁撬开了个人的生活 6, 跨越的参与者 96 通过要求他们评价上次分手的情感痛苦. 在规模上 0 很无痛 10 难以忍受, 一般, 妇女在 6.
扭曲来了, 然而, 长时间来看分手时. 虽然女人最初受到的打击更大, 研究还发现，它们可以更充分地恢复 , 像凤凰一样从旧关系的灰烬中升起，尽管剪了新的头发, 更新的个人资料图片和新的瑜伽班订阅.
分手后，一个女孩不仅会因为失去男友而感到难过，而且可能会开始觉得自己的整个世界都被粉碎了。. 看到.
分手很少容易, 一旦发现自己单身，通常会有很多思考和处理的过程. 也许最困难, 虽然, 正在寻找分手后最好的时间. 如果你问一个朋友, 他们会敦促您立即回到那里. 如果你问别人, 他们声称最好等待至少六个月.
每个人都会说不同的话-可能会造成混乱. 这就是为什么最好的起点是关闭所有外部建议, 并专注于分手后的感觉. 如果这段恋情很长, 对你来说意义重大, 您可能需要花费大量时间才能治愈，然后才能申请 约会 应用程式. 那没关系. 您需要花时间专注于自己, 去治疗, 并重新安排您的行程, 在您甚至考虑添加新人之前.
这个过程可能需要几个月, 如果不是几年, 但是值得等待. 并非所有的分手都是毁灭性的, 虽然. 有时, 他们实际上是一个巨大的解脱.
如何优雅地分手
分手需要时间来处理, 不管造成他们的情况. 最终, 每个人都需要自己的时间和精力来摆脱情感分裂. 它取决于分手的具体背景, 你自己的情感需求, 什么会让您感到最自信和安全.
分手后的男性行为科学. 在异性恋关系中, 关于每种性别如何处理心碎的差异的最重要研究.
这是不寻常的研究, 当然; 只有很少的研究试图弄清什么因素使分手后的友谊成功或失败。, 在她的演讲之后, 格里菲斯经常向她所在领域的其他科学家和同行提问. 但是她最常遇到的疑问与她的结论无关, 或她的方法, 或她的数据分析.
是否以及如何与前浪漫伴侣保持朋友的问题是, 格里菲斯可以证明, 既复杂又通用. 在分手谈话中说出它是一种有益的方法，可以减轻分手的痛苦，也可以减轻整个工作中最残酷的部分, 取决于你问谁. 尝试结交朋友，如果它暗示了对恋爱关系的一种依恋或尊重，这可能是一种好意。, 例如.
可能是残酷的, 然而, 当它迫使被推翻的政党掩埋愤怒和伤害的感觉时.
分手后约会
分手后，一个女孩不仅会因为失去男朋友而感到难过，甚至可能开始觉得自己的整个世界都被粉碎. 和一个男人呆了这么多时间, 依靠他, 并考虑到他做出人生决定-将自己视为完全独立而不是夫妻的一部分的想法可能很难把握. 会让她感到迷茫, 单独, 寻找自己.
然后，挑战超越了与一个因恋爱关系终止而感到悲伤的女孩打交道. 对于她来说，这可能是一个过渡期，在那里她发现各种各样的问题和情绪贯穿她的脑海.
分手也很困难，因为分手与产生分手的关系一样独特. 分手后, 在短时间内尊重所有联系人. 绝望是一种孤独和不完整的感觉 约会 某些人就像.
你知道吗 70 第一年内未婚夫妇分手的百分比? 研究发现，五年后， 20 夫妻在一起十年的机会破裂的百分比. 问题是, 人们为什么分手? 为什么这么多夫妻在一两年内分手? 恋爱的第一年面临许多挑战. 在下一阶段，您将变得更加现实，幻想破灭.
在某些时候，人际关系更容易破裂.
