Breakups : meescht vun eis sinn duerch ee gewiescht. E puer Breakups si séier a schmerzlos, anerer Daarmschlag an destabiliséiert. Awer wat sollt Dir maachen? Ënnendrënner, anonym New Yorkers bieden Berodung wéi een iwwer en Abroch kënnt an d"Strategien déi fir si geschafft hunn. Meng Relatioun vu bal véier Joer ass ganz viru kuerzem opgehalen. Wat mir gehollef huet doduerch ze schwätze mat jidderengem driwwer. Meng Elteren, Frënn, Mataarbechter, bartenders, iergendeen bereet ze lauschteren wierklech. D"Leit z"erreechen huet zu méi heefegen Invitatioune fir Yoga Coursen gefouert, hausgemaachte Platen, Film Nuechten, an Dagesausflich. Liest méi iwwer wéi Dir duerch en Abroch kënnt ouni Frënn ze verléieren.

Den 7 Saachen déi ech gemaach hunn fir iwwer e grousse Breakup ze kommen - a firwat Fuerschung seet datt se funktionnéieren

Oft schwächt, normalerweis geeschteg besteierend, an e reegelméissege Katalysator vun Depressioun , Einsamkeet, an e Verloscht u Sënn vu Selbst - dat alles kann sech kierperlech manifestéieren. Wéi laang dauert et fir d"Millioun wéineg opzehuelen, häerzzerräissend Stécker a geet weider? Mir hunn zwee Therapeuten opgefuerdert ze weien op wéi laang et dauert fir iwwer en Abroch ze kommen - a wat Dir maache kënnt fir Är eege Kasse vum häerzzerräissenden Hotel ze beschleunegen.. Studien hindeit datt d"Leit sech ëm dräi Méint Post-Breakup besser fillen.

Eng Etude huet fonnt datt et dräi Méint dauert an 11 Deeg virum Duerchschnëttsamerikaner fillt sech prett fir nach eng Kéier no engem gréisseren Zesummebroch.

Ech denken, d"lescht Joer war endlech Zäit fir den Universum eis zesummen ze bréngen. Kerryn Le Cordeur • 2 virun Joeren. Ech hunn online benotzt daten fir eng Zäit - kennegeléiert.

Mir benotze Cookien an aner Tracking Technologien fir Är Surfen Erfahrung op eiser Säit ze verbesseren, personaliséierten Inhalt a geziilte Annoncen ze weisen, Site Traffic analyséieren, a verstoe wou eist Publikum hier kënnt. Fir méi ze léieren oder Opt-out, liest eis Cookie Politik. Eis Bezéiung war e Wirbelwind gewiescht. Mir hu säit Kandheet kannt awer ware daten fir just 10 Deeg ier hie vu Connecticut op Pennsylvania erofgoung an a mengem klengen Appartement mat 1 Schlofkummer.

E puer Méint méi spéit, mir hunn eis Hochzäit geplangt, ze diskutéieren wat Gaascht favoriséiert mir DIY Terrarien wielen wären ënner Iwwerleeung , a bei Bijoue stoppen fir Verlobungsréng ze probéieren. Dann op eemol, mir waren op de Fielsen.

Sinn den Drake an d"Rihanna am Geheimdaten nom RiRi sengem rezenten Abroch?

Hien huet mäin Häerz gebrach ... eppes bal all vun eis hunn iergendwann an eisem Liewen ze soen. Ech souz an engem exzellente Restaurant zu Las Vegas, eng vun mengen Liiblingsvakanzen. Ech hat de Moie verbruecht beim Lounen an drénken, Ech war vu menge beschte Frënn a Famill ëmginn a mir hate just e leckert Iessen bestallt.

An deem Moment, Ech hu gemengt eng donkel Wollek ronderëm mech. Firwat ass et dat mat all deem Gléck ronderëm mech, Ech hu Loscht mech ënnert e puer Decken opzekrullen an d"Nuecht ewech ze kräischen? A Joer laang iwwer Psychologie geléiert hunn, psychesch Gesondheet an daten, Ech kann Iech versécheren datt Dir onbedéngt sollt ufänken daten erëm.

Ass et eng Grausamkeet oder eng Frëndlechkeet fir Frëndschaft während engem Abroch ze proposéieren? Als kierzlech gemeinsam Komponent vun der éiweger üblecher Praxis vu seet, sou huet eng platonesch Frëndschaft tëscht engem Mann a Fra, déi bis haut benotzt hunn.

Dir kéint Nee soen, awer d"Wëssenschaft seet jo. Hei ass wéi Dir Är Sucht brécht a sech elo besser fillt. Ech erënnere mech wéi et gëschter war. Si war e Flash vu schwaarzen Hoer an hell wäiss Zänn. Ech war direkt vun hirem einfache Wee ugezunn fir iwwer Saachen ze goen, léiwer mech ze verfollegen wéi ze féieren. Si war och meng éischt Lektioun a wat aarm Bezéiungsmanagement Iech wierklech mécht.

Et war scho bal 5 Méint well meng fréier Frëndin Gia et mat mir gedeelt huet. Si war meng éischt, an ech hat nach ëmmer regelméisseg Péng dofir.

Rebound (daten)

Wiesselen op Navigatioun. Fir déi meescht Deel, et schéngt Männer gi lénks fir et selwer erauszefannen. An heterosexuellen Bezéiungen, déi éischt Studie an d"Ënnerscheeder wéi all Geschlecht mat Häerzschlag ëmgeet kënnt vu Fuerscher vun der Binghamton University, déi de perséinleche Liewe vun opgemaach hunn 6, Participanten iwwer 96 Länner andeems se se froen den emotionale Schmerz vun hirem leschte Broch ze bewäerten. Op enger Skala wou 0 war schmerzlos an 10 war onhaltbar, am Duerchschnëtt, Fraen klasséiert emotional Péng am 6.

Den Twist kënnt, awer, wann een de Broch op enger méi laanger Zäitskala kuckt. Wärend Frae ufanks méi haart getraff ginn, d"Studie huet och fonnt datt se méi voll erholen , aus dem Äsche vun hirer aler Bezéiung wéi engem Phoenix opgestan, och wann ee mat engem frëschen Hoer geschnidden ass, eng aktualiséiert Profilfoto an en neien Abonnement op Yoga Coursen.

No engem Abroch kann e Meedchen sech net nëmmen traureg fannen duerch de Verloscht vun hirem Frënd - hatt kann ufänken ze fillen wéi wann hir ganz Welt just zerstéiert gouf. Gesinn.

Breakups si selten einfach, an et ass dacks vill ze iwwerdenken an ze verschaffen eemol Dir Iech erëm eenzeg fënnt. Vläicht schwéierst vun allem, awer, ass déi bescht Zäit bis haut no engem Abroch erauszefannen. Wann Dir ee Frënd frot, si bieden Iech direkt erëm do eraus ze kommen. Wann Dir en aneren frot, si behaapten et wier besser sechs Méint minimum ze waarden.

Jiddereen wäert eppes anescht soen - an et kann duerchernee ginn. Dofir ass déi bescht Plaz fir unzefänken andeems Dir all Bausseberodung ausgeschloss hutt, a fokusséiert op wéi Dir Iech post-breakup fillt. Wann d"Bezéiung laang war, an et huet vill fir Iech bedeit, Chancen datt Dir eng bedeitend Zäit brauch fir ze heelen ier Dir Iech fir e daten App. An dat ass OK. Dir wëllt Zäit fir Iech selwer ze konzentréieren, an Therapie goen, an Ären Zäitplang nei opzebauen, ier Dir iwwerhaapt denkt drun een an Äert Liewen nei bäizefügen.

De Prozess ka Méint daueren, wann net Joer, awer et ass et gutt wäert et ze waarden. Net all Breakups sinn dëst zerstéierend, awer. Heiansdo, si kommen tatsächlech als enorm Erliichterung.

Wéi ze zerbriechen

Breakups brauchen Zäit fir ze verschaffen, egal wéi eng Situatioun se verursaacht huet. Schlussendlech, jidderee brauch seng Zäit an Energie fir sech laanscht eng emotional Spaltung ze beweegen. Et kënnt erof op de spezifesche Kontext vum Breakup, Är eege emotional Besoinen, a wat mécht Iech am meeschten zouversiichtlech a sécher.

De Science of Men"s Behaviour no engem Break Up. An heterosexuellen Bezéiungen, déi wichtegst Studie an d"Ënnerscheeder wéi all Geschlecht mat Häerzstéck ëmgeet.

Et war ongewéinlech Fuerschung, sécherlech; nëmmen e puer Studien hu jeemools probéiert ze suss aus wat fir Faktoren eng Post-Breakup Frëndschaft zu engem Erfolleg oder enger Bust gemaach hunn, an no hire Presentatiounen, De Griffith huet dacks Froe vun anere Wëssenschaftler a Kollegen an hirem Feld geholl. Awer déi Ufro déi si am meeschte begéint ass war net iwwer hir Conclusiounen, oder hir Methodik, oder hir Datenanalyse.

D"Froen ob a wéi Frënn mat engem Ex-romantesche Partner ze bleiwen, wéi de Griffith kann attestéieren, souwuel komplex wéi och universell. Et während engem Breakup Gespréich ze soen ass entweder e léifen an hëllefsbereete Wee fir de Schmerz vum Trennen ze reduzéieren oder de grausamsten Deel vum ganzen Effort, jee nodeem wien Dir frot. E Versuch Frënn ze bleiwen kann eng Frëndlechkeet sinn wann et en Uschloss oder e Respekt proposéiert deen d"Ëmstänn vun der romantescher Bezéiung iwwerschreit, zum Beispill.

Et kann eng Grausamkeet sinn, awer, wann et déngt fir déi verjéngert Partei ze drécken d"Gefiller vu Roserei a Verletzten ze begruewen.

Dating No engem Break Up

No engem Abroch kann e Meedchen sech net nëmmen traureg fannen duerch de Verloscht vun hirem Frënd - hatt kann ufänken ze fillen wéi wann hir ganz Welt just zerstéiert gouf. Nodeems Dir sou vill Zäit mat engem Typ verbruecht hutt, op hien vertrauen, an d"Liewe Entscheedunge mat him am Kapp ze huelen - d"Iddi selwer als komplett onofhängeg ze gesinn anstatt als Deel vun enger Koppel kann en haart Konzept sinn ze verstoen. Et kann hatt verluer fillen, alleng, a sichen fir sech selwer ze fannen.

D"Erausfuerderung geet doriwwer eraus méi wéi mat engem Meedchen ëmzegoen, dat duerch d"Enn vun enger Bezéiung traureg ass. Dëst kann eng Iwwergangsperiod fir hatt sinn, wou se all méiglech Froen an Emotiounen duerch hire Kapp fënnt.

Breakups sinn och schwéier, well se sou eenzegaarteg sinn wéi d"Bezéiungen, déi se ervirbréngen. Nom Abroch, respektvoll all Kontakt fir eng kuerz Zäit geschnidden. Verzweiflung fillt sech eleng an onkomplett ouni daten een - wéi.

Wousst Dir dat 70 Prozent vun direkt onbestuedene Koppelen am éischte Joer? D"Studie huet festgestallt datt no fënnef Joer nëmmen e 20 Prozent Chance datt eng Koppel sech ausernee setzt an dës Figur manner gëtt wéi se zéng Joer zesumme sinn. D"Fro ass, firwat trennen d"Leit sech? Firwat trennen sech sou vill Koppele bannent engem Joer oder zwee? Dat éischt Joer vun enger Bezéiung kënnt mat villen Erausfuerderungen. An der nächster Etapp gitt Dir méi realistesch an Desillusioun setzt sech an.

Zu gewëssen Zäiten sinn d"Bezéiunge méi vulnérabel fir en Abroch.

Dating Een No Hirem Zesummebroch (Wéini Freet Si Si Eraus)