分裂 : 私たちのほとんどは1つを経験しています. いくつかの分裂は迅速で痛みがありません, 他の人は腸を痛め、不安定にします. しかし、あなたは後に何をすべきですか? 未満, 匿名のニューヨーカーは、分裂を乗り越える方法と彼らのために働いた戦略についてアドバイスを提供します. ほぼ4年間の私の関係はごく最近終了しました. 私がそれを乗り越えるのを助けたのはそれについてみんなに話していることです. 私の両親, 友達, 同僚, バーテンダー, 本当に聞いてくれる人. 人々に手を差し伸べることで、ヨガのクラスへの招待がより頻繁になりました, 家庭料理, 映画の夜, と日帰り旅行. 友達を失うことなく別れを乗り越える方法についてもっと読む.
ザ・ 7 大きな崩壊を乗り越えるために私がしたこと—そしてなぜ研究はそれらがうまくいくと言っているのか
しばしば衰弱させる, 通常は精神的に負担がかかる, そしてうつ病の頻繁な触媒 , 孤独, そして自己感覚の喪失—これらはすべて物理的に現れる可能性があります. 百万の小さなものを拾うのにどれくらい時間がかかりますか, 心が砕けた破片と先に進む? 私たちは2人のセラピストに、別れを乗り越えるのにかかる時間と、ハートブレイクホテルからの自分のチェックアウトを促進するために何ができるかを検討するように依頼しました。. 研究によると、人々は解散後約3か月で気分が良くなり始めます.
ある研究では、3か月かかり、 11 平均的なアメリカ人が大規模な崩壊の後に再びデートする準備ができていると感じる数日前.
去年はついに宇宙が私たちを一つにまとめる時だったと思います. ケリン・ル・コルデュール• 2 数年前. オンラインで使用しました デート しばらくの間–会った.
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数ヶ月後, 私たちは結婚式を計画していました, DIYテラリウムを選ぶゲストの好みを検討していました , 宝石商に立ち寄って婚約指輪を試してみます. その後、突然, 私たちは岩の上にいました.
ドレイクとリアーナはRiRiの最近の解散後に密かに付き合っていますか?
彼は私の心を壊しました…私たちのほとんどすべてが私たちの人生のある時点で言わなければならなかったこと. 私はラスベガスの高級レストランに座っていました, 私のお気に入りの休暇スポットの1つ. 私は朝、プールサイドでのんびりと飲んで過ごしました, 私は親友や家族に囲まれ、おいしい食事を注文したばかりでした.
その瞬間に, 暗い雲が私を取り囲んでいるのを感じました. どうしてこんなに幸せなの？, 毛布の下で丸まって夜泣きたい気がする? そして心理学について何年も学びました, メンタルヘルスと デート, 私はあなたが絶対に始めるべきであることをあなたに保証することができます デート 再び.
解散時に友情を示唆するのは残酷なのか親切なのか? の永遠に一般的な慣行の最近の一般的なコンポーネントとして, かつてデートしていた男女のプラトニックな友情もそうだった.
あなたはノーと言うかもしれません, しかし、科学はそう言います. 中毒を解消し、今すぐ気分を良くする方法は次のとおりです. 昨日のように覚えています. 彼女は黒い髪と明るい白い歯の閃光でした. 私はすぐに彼女の簡単なやり方に惹かれました, リードするよりも私に従うことを好む. 彼女はまた、貧弱な関係管理が実際にあなたに何をするかについての私の最初のレッスンでした.
ほぼだった 5 私の前のガールフレンドGiaが私とそれを分割してから数ヶ月. 彼女は私の最初でした, それが原因で私はまだ定期的な痛みを感じていました.
リバウンド (デート)
ナビゲーションにジャンプ. ほとんどの場合, 男性は自分でそれを理解するために残されているようです. 異性愛関係では, 各性別が失恋に対処する方法の違いに関する最も重要な研究は、ビンガムトン大学の研究者からのものです, の個人的な生活をこじ開けた人 6, 全体の参加者 96 彼らに彼らの最後の分裂の感情的な苦痛を評価するように頼むことによって国. 規模で 0 痛みがなく、 10 耐えられなかった, 平均して, 女性は感情的な痛みをランク付けしました 6.
ひねりが来る, しかしながら, より長い時間スケールで別れを見るとき. 女性は最初はより激しく打たれますが, 研究はまたそれらがより完全に回復することを発見しました , 新鮮な髪を切ったものではあるが、フェニックスのように彼らの古い関係の灰から立ち上がる, 更新されたプロフィール写真とヨガクラスへの新しいサブスクリプション.
解散した後、女の子はボーイフレンドを失ったことに悲しむだけでなく、まるで全世界が粉々になったように感じ始めるかもしれません。. 見る.
解散はめったに簡単ではありません, 自分が再び独身になったら、考えて処理することがたくさんあります. おそらくすべての中で最も難しい, でも, 解散後のこれまでで最高の時間を考え出している. 友達に聞いたら, 彼らはあなたにすぐにそこに戻るように促します. 他の人に聞いたら, 彼らは最低6ヶ月待つのが最善だと主張するでしょう.
誰もが違うことを言うでしょう—そしてそれは混乱する可能性があります. そのため、開始するのに最適な場所は、外部からのアドバイスをすべてシャットアウトすることです。, 解散後の気分に焦点を当てる. 関係が長かったら, そしてそれはあなたにとって大きな意味がありました, サインアップする前に、回復するのにかなりの時間が必要になる可能性があります デート アプリ. そしてそれは大丈夫です. あなたは自分自身に集中することに時間を費やしたいと思うでしょう, 治療に行く, スケジュールを再構築します, あなたがあなたの人生に新しい誰かを加えることを考える前に.
このプロセスには数か月かかる場合があります, 年ではないにしても, しかし、待つ価値は十分にあります. すべての分裂がこれが壊滅的であるわけではありません, でも. 時々, 彼らは実際に大きな安堵としてやってくる.
優雅に別れる方法
破綻は処理に時間がかかります, それらを引き起こした状況に関係なく. 最終的に, 感情的な分裂を乗り越えるには、誰もが自分の時間とエネルギーを必要とします. それは分裂の特定の文脈に帰着します, あなた自身の感情的なニーズ, そして何があなたに最も自信と安全を感じさせるでしょう.
解散後の男性の行動の科学. 異性愛関係では, 各性別が失恋に対処する方法の違いに関する最も重要な研究.
珍しい研究でした, もちろん; 破綻後の友情を成功または破綻させた要因を調査しようとした研究はほんのわずかでした。, そして彼女のプレゼンテーションの後, グリフィスは、自分の分野の他の科学者や仲間からよく質問を受けました。. しかし、彼女が最も頻繁に遭遇した質問は、彼女の結論に関するものではありませんでした, または彼女の方法論, または彼女のデータ分析.
元ロマンチックなパートナーと友達でいるかどうか、そしてどのように友達を維持するかという問題は, グリフィスが証明できるように, 複雑で普遍的な. 別れの会話の間にそれを発することは、別れの痛みを和らげるための親切で役立つ方法か、全体の努力の中で最も残酷な部分のいずれかです, あなたが誰に尋ねるかによって. 恋愛関係の状況を超えた愛着や敬意を示唆するなら、友達にとどまろうとするのは親切かもしれません。, 例えば.
それは残酷かもしれません, しかしながら, それが怒りと傷の感情を埋めるように揺さぶられた党に圧力をかけるのに役立つとき.
解散後のデート
解散した後、女の子はボーイフレンドを失ったことに悲しむだけでなく、まるで自分の世界全体が粉々になったように感じ始めるかもしれません。. 男とたくさんの時間を過ごした後, 彼に頼る, そして、彼を念頭に置いて人生の決定を下します—自分をカップルの一部としてではなく、完全に独立していると見なすという考えは、理解するのが難しい概念になる可能性があります. それは彼女を迷子にさせることができます, 一人で, 自分を見つけるために探しています.
挑戦はそれから関係の終わりによって悲しんでいる女の子に対処することを超えています. これは、彼女が頭の中を駆け巡るあらゆる種類の質問や感情を見つける過渡期になる可能性があります。.
分裂はまた、それらを生み出す関係と同じくらいユニークであるため、困難です. 解散後, 短期間にすべての連絡先を丁重にカット. 絶望は孤独を感じ、それなしでは不完全です デート のような誰か.
知っていましたか 70 異性愛者のカップルが最初の1年以内に別れる割合? 調査によると、5年後には 20 カップルが別れ、その数字が10年間一緒にいるまでに減少する確率の割合. 質問は, なぜ人々は別れるのですか? なぜそんなに多くのカップルが1年か2年以内に別れるのですか? 関係の最初の年には多くの課題が伴います. 次の段階では、より現実的になり、幻滅が始まります.
特定の時間に関係は崩壊に対してより脆弱です.
