Breakups : de fleste af os har været igennem en. Nogle sammenbrud er hurtige og smertefri, andre er tarmbesværende og destabiliserende. Men hvad skal du gøre efter? Under, anonyme New York-borgere giver råd om, hvordan man kommer over et brud og de strategier, der fungerede for dem. Mit forhold på næsten fire år sluttede for nylig. Hvad der har hjulpet mig med at komme igennem det er at tale med alle om det. Mine forældre, venner, medarbejdere, bartendere, nogen villige til at lytte virkelig. At nå ud til folk resulterede i hyppigere invitationer til yogakurser, hjemmelavede måltider, filmaftener, og dagsture. Læs mere om, hvordan man kommer igennem et brud uden at miste venner.

Det 7 ting, jeg gjorde for at komme over et stort brud - og hvorfor forskning siger, at de fungerer

Ofte svækkende, normalt mentalt beskatning, og en hyppig katalysator for depression , ensomhed, og et tab af selvfølelse - som alle kan manifestere sig fysisk. Hvor lang tid tager det at hente millionen lidt, hjerteknuste stykker og gå videre? Vi bad to terapeuter om at afveje, hvor lang tid det tager at komme over en sammenbrud - og hvad du kan gøre for at fremskynde din egen checkout fra hjerteskærende hotel. Undersøgelser tyder på, at folk begynder at føle sig bedre omkring tre måneder efter brud.

En undersøgelse fandt, at det tager tre måneder og 11 dage før den gennemsnitlige amerikaner føler sig klar til at gå sammen igen efter en større sammenbrud.

Jeg gætter på, at sidste år endelig var tid til, at universet bragte os sammen. Kerryn Le Cordeur • 2 år siden. Jeg brugte online dating i et stykke tid - mødte en.

Vi bruger cookies og andre sporingsteknologier til at forbedre din browseroplevelse på vores websted, vis tilpasset indhold og målrettede annoncer, analysere trafik på stedet, og forstå hvor vores publikum kommer fra. For at lære mere eller fravælge, læs vores cookiepolitik. Vores forhold havde været en storm. Vi havde kendt hinanden siden barndommen, men havde været det dating for bare 10 dage før han flyttede ned fra Connecticut til Pennsylvania og ind i min lille lejlighed med 1 soveværelse.

Et par måneder senere, vi planlagde vores bryllup, overveje, hvilke gæstefavører vi ville vælge DIY-terrarier, var under overvejelse , og stopper ved juvelerer for at prøve forlovelsesringe. Så pludselig, vi var på klipperne.

Er Drake og Rihanna hemmeligt dating efter RiRis seneste sammenbrud?

Han brød mit hjerte ... noget næsten alle os har haft at sige på et eller andet tidspunkt i vores liv. Jeg sad på en fornem restaurant i Las Vegas, en af ​​mine yndlingsferiesteder. Jeg havde brugt morgenen på at slappe af og drikke ved poolen, Jeg var omgivet af mine bedste venner og familie, og vi havde lige bestilt et lækkert måltid.

I det øjeblik, Jeg følte en mørk sky omgive mig. Hvorfor er det sådan med al denne lykke omkring mig?, Jeg har lyst til at krølle op under nogle tæpper og græde natten væk? Og efter at have brugt år på at lære om psykologi, mental sundhed og dating, Jeg kan forsikre dig om, at du absolut skal starte dating en gang til.

Er det en grusomhed eller en venlighed at foreslå venskab under et samliv? Som en for nylig almindelig komponent i den evigt almindelige praksis med siger, det gjorde også et platonisk venskab mellem en mand og en kvinde, der plejede at gå sammen.

Du siger måske nej, men videnskaben siger ja. Sådan bryder du din afhængighed og begynder at føle dig bedre lige nu. Jeg husker det som om det var i går. Hun var et glimt af sort hår og lyse hvide tænder. Jeg blev straks tiltrukket af hendes nemme måde at gå på ting på, foretrækker at følge mig end at lede. Hun var også min første lektion i, hvad dårlig forholdsstyring virkelig gør for dig.

Det havde været næsten 5 måneder siden min tidligere kæreste Gia havde delt det med mig. Hun var min første, og jeg havde stadig regelmæssige smerter på grund af det.

Returnering (dating)

Gå til navigation. For det meste, det ser ud til, at mænd har lov til at finde ud af det selv. I heteroseksuelle forhold, den førende undersøgelse af forskellene i, hvordan hvert køn håndterer hjertesorg, kommer fra forskere ved Binghamton University, der pried åbne personlige liv for 6, deltagere på tværs 96 lande ved at bede dem om at bedømme den følelsesmæssige smerte ved deres sidste opbrud. På en skala hvor 0 var smertefri og 10 var uudholdelig, gennemsnitlig, kvinder rangerede følelsesmæssig smerte efter 6.

Twist kommer, imidlertid, når man ser på opdelingen på en længere tidsskala. Mens kvinder oprindeligt rammes hårdere, undersøgelsen viste også, at de kom sig mere fuldt ud , stiger op fra asken i deres gamle forhold som en phoenix, omend en med et frisk hårklip, et opdateret profilbillede og et nyt abonnement på yogakurser.

Efter et brud kan en pige måske ikke kun blive bedrøvet over tabet af sin kæreste - hun kan begynde at føle sig som om hele hendes verden er blevet knust. Se.

Breakups er sjældent lette, og der er ofte meget at tænke over og behandle, når du finder dig selv single igen. Måske sværeste af alle, selvom, er at finde ud af det bedste tidspunkt til dato efter en opløsning. Hvis du spørger en ven, de opfordrer dig til straks at komme tilbage derude. Hvis du spørger en anden, de hævder, at det er bedst at vente mindst seks måneder.

Alle vil sige noget andet - og det kan blive forvirrende. Derfor er det bedste sted at starte ved at lukke al rådgivning udefra, og fokusere på, hvordan du føler dig efter brud. Hvis forholdet var langt, og det betød meget for dig, chancerne er, at du har brug for en betydelig mængde tid til at helbrede, før du tilmelder dig en dating app. Og det er OK. Du vil gerne bruge tid på at fokusere på dig selv, går til terapi, og genopbygge din tidsplan, inden du overvejer at tilføje nogen ny til dit liv.

Processen kan tage måneder, hvis ikke år, men det er ofte værd at vente. Ikke alle sammenbrud er så ødelæggende, selvom. Sommetider, de kommer faktisk som en enorm lettelse.

Sådan opdeles yndefuldt

Breakups tager tid at behandle, uanset den situation, der forårsagede dem. Ultimativt, alle har brug for deres egen tid og energi for at bevæge sig forbi en følelsesmæssig splittelse. Det kommer ned til den specifikke sammenhæng med opløsningen, dine egne følelsesmæssige behov, og hvad får dig til at føle dig mest selvsikker og sikker.

Videnskaben om mænds adfærd efter en sammenbrud. I heteroseksuelle forhold, den førende undersøgelse af forskellene i, hvordan hvert køn håndterer hjertesorg.

Det var usædvanlig forskning, sikkert; kun et par undersøgelser havde nogensinde forsøgt at suss ud, hvilke faktorer der gjorde et venskab efter en opløsning til en succes eller en buste, og efter hendes præsentationer, Griffith tog ofte spørgsmål fra andre forskere og jævnaldrende inden for sit felt. Men forespørgslen, hun stødte på ofte, handlede ikke om hendes konklusioner, eller hendes metode, eller hendes dataanalyse.

Spørgsmålene om, hvorvidt og hvordan man forbliver venner med en eks-romantisk partner, er, som Griffith kan bevidne, både komplekse og universelle. At sige det under en afbrydelsessamtale er enten en venlig og hjælpsom måde at mindske smerten ved afsked eller den grusomste del af hele bestræbelsen, afhængigt af hvem du spørger. Et forsøg på at forblive venner kan være en venlighed, hvis det antyder en tilknytning eller en respekt, der overgår omstændighederne i det romantiske forhold, for eksempel.

Det kan være en grusomhed, imidlertid, når det tjener til at presse den ryste part til at begrave følelser af vrede og ondt.

Dating efter en pause

Efter et brud kan en pige ikke kun blive bedrøvet over tabet af sin kæreste - hun kan begynde at føle, som om hele hendes verden lige er blevet knust. Efter at have tilbragt så meget tid med en fyr, stole på ham, og tage livsbeslutninger med ham i tankerne - ideen om at se sig selv som helt uafhængig snarere end som en del af et par kan være et svært koncept at forstå. Det kan få hende til at føle sig tabt, alene, og søger at finde sig selv.

Udfordringen går derefter ud over at beskæftige sig med en pige, der er trist af afslutningen af ​​et forhold. Dette kan være en overgangsperiode for hende, hvor hun finder alle mulige spørgsmål og følelser løbe gennem hendes hoved.

Opbrud er også vanskelige, fordi de er lige så unikke som de forhold, der skaber dem. Efter bruddet, skær respektfuldt al kontakt i en kort periode. Desperation er at føle sig alene og ufuldstændig uden dating nogen - ligesom.

Vidste du, at 70 procent af lige ugifte par går i stykker inden for det første år? Undersøgelsen viste, at der efter fem år kun var en 20 procent chance for, at et par går i stykker, og at tallet aftager, når de har været sammen i ti år. Spørgsmålet er, hvorfor bryder folk op? Hvorfor går så mange par sammen inden for et år eller to? Det første år af et forhold kommer med mange udfordringer. I det næste trin bliver du mere realistisk, og desillusionen begynder.

På bestemte tidspunkter er forhold mere sårbare over for et brud.

Dating nogen efter deres sammenbrud (Hvornår skal man spørge dem?)